VMC Launches India’s First AI-Powered Video Doubt-Solving Platform for JEE, NEET Aspirants

New Delhi, Apr 28: In a major step toward transforming competitive exam preparation in India, Vidyamandir Classes (VMC), one of North India’s leading coaching institutions for JEE, NEET, and other entrance examinations, has unveiled a groundbreaking AI–powered video tutorial platform. Vidyamandir Classes is the only National Level Institute to have unveiled such a platform, and this feature will also be available to non-VMC students as well. 

Designed to address one of the biggest challenges faced by students, instant doubt resolution, the newly launched tool enables learners to receive step-by-step video explanations for any question or concept within seconds. 

The platform, accessible through AIstudio.vidyamandir.com, allows students to simply type in their doubt, or upload the photo of the question and instantly receive a detailed video explanation. This innovation eliminates the traditional waiting time associated with doubt–solving sessions and brings personalized learning directly to students’ screens. With the added feature of account creation, learners can also save and revisit their video solutions, making revision more efficient and structured. The tool is expected to significantly enhance conceptual clarity and empower students to study independently with confidence.  

Speaking about the launch, Manmohan Gupta, IIT Delhi Alumnus and Co-Founder of VMC, said, “This AI–powered platform represents a paradigm shift in how students interact with learning content. Unlike conventional doubt–solving methods, our technology generates a complete video explanation tailored to each query in real time. It breaks down complex concepts into easy-to-understand steps, ensuring that students not only get answers but truly grasp the underlying principles. This is especially beneficial for competitive exams like JEE and NEET, where conceptual clarity and speed are critical. To the best of our knowledge, this is a first-of-its-kind innovation globally, and we are proud to bring for all students.” 

The AI tool has been developed to cater to the evolving learning preferences of today’s digital-first generation. By combining artificial intelligence with high-quality academic content, it bridges the gap between classroom teaching and self-paced learning. Whether it is a tricky physics problem, a complex chemistry reaction, or a challenging mathematics concept, the platform delivers precise and structured explanations through engaging video formats, making learning more intuitive and effective. 

Experts believe that such innovations will play a crucial role in democratizing access to quality education. Students in remote areas or those without immediate access to expert faculty can now benefit from instant, high-quality explanations at any time. The platform also reduces dependency on fixed schedules, enabling learners to study at their own pace and convenience, thereby improving overall productivity and outcomes. 

With this launch, Vidyamandir Classes reinforces its commitment to leveraging technology to enhance student success. Known for its consistent track record in producing top ranks in JEE and NEET, the institution continues to stay ahead by integrating cutting-edge tools into its academic ecosystem. The AI video tutorial platform is expected to set a new benchmark in the edtech space and redefine how students prepare for competitive examinations in the years to come. 

Read More

Best-in-Class Eye Care Services Strengthened at M2K Corporate Park, Gurugram

  

Gurugram : Reinforcing its commitment to delivering world-class eye care closer to patients, Centre for Sight Group of Eye Hospitals has further strengthened its services at its centre located in M2K Corporate Park, Gurugram, which has been serving the community for the past two years. Over this period, the centre has emerged as a trusted destination for managing all eye problems, offering advanced diagnostics, personalised treatment planning, and surgical excellence under one roof. 

The centre provides a comprehensive range of super-specialty services, including advanced vision correction procedures such as SMILE, Wavelight Plus InnovEyes, SILK, Custom eyes, Contoura Vision, and ICL; modern cataract surgeries including Femto Cataract and Micro Incision Cataract Surgery (MICS) with premium IOLs; as well as specialised care across cornea, retina, glaucoma, pediatric ophthalmology, oculoplasty, and dry eye management. Backed by latest-generation diagnostic and surgical technologies, including AI-enabled platforms like InnovEyes, the focus remains on precision-led treatment, safety, and faster recovery outcomes. 

Leading the clinical team is Dr. Ameeta Koul, Senior Consultant – Cornea, Refractive & Cataract, with over 12+ years of experience. She brings deep expertise in advanced corneal treatments, refractive procedures, and modern cataract surgeries, ensuring patients receive accurate diagnosis and outcome-driven care tailored to their individual needs. The centre is further supported by the wider network of 350+ expert doctors at Centre for Sight, enabling seamless management of both routine and complex cases. 

Strategically located at M2K Corporate Park, the centre caters to working professionals, families, and nearby communities—offering convenient access to trusted eye care without the need to travel far. Strengthening its regional footprint, Centre for Sight also operates three centres in Gurugram, enhancing accessibility to high-quality eye care across the city. 

Backed by over 30 years of clinical excellence, Centre for Sight continues to combine technology, expertise, and a patient-first approach—ensuring that every patient receives the highest standard of care.

Don’t compromise on your vision. Trust the experts. Centre for Sight.

Read More

रोबोटिक सर्जरी से प्रोस्टेट कैंसर इलाज हुआ ज्यादा सुरक्षित और सटीक

पटना: भारत में प्रोस्टेट कैंसर पुरुषों को प्रभावित करने वाले शीर्ष दस कैंसरों में शामिल हो चुका है। वर्ष 2025 तक देश में 14 लाख से अधिक नए कैंसर मामलों का अनुमान है, और यह आंकड़ा किसी भी परिवार के लिए चिंता और डर पैदा कर सकता है जो डॉक्टर के सामने बैठा हो। लेकिन आज प्रोस्टेट कैंसर की कहानी सिर्फ डर तक सीमित नहीं रह गई है।

पिछले एक दशक में यह कहानी चुपचाप प्रिसिशन, तेज रिकवरी और जल्दी घर लौटने की बन गई है। एक आम गलतफहमी यह है कि रोबोटिक सर्जरी में कंप्यूटर खुद ही इंसान के शरीर का ऑपरेशन करता है, जबकि ऐसा बिल्कुल नहीं है। 

मैक्स स्मार्ट सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल, साकेत के यूरोलॉजिकल ऑन्कोलॉजी और रोबोटिक सर्जरी विभाग के एसोसिएट डायरेक्टर डॉ. तुषार आदित्य नारायण ने बताया “रोबोट दरअसल सर्जन के हाथों का ही एक एक्सटेंशन होता है, उससे ज्यादा कुछ नहीं। इसे ऐसे समझें जैसे सर्जन ने ऐसे ग्लव्स पहन रखे हों जो मानव कलाई से कहीं ज्यादा लचीलापन और मूवमेंट दे सकते हैं। डॉक्टर कुछ दूरी पर एक कंसोल पर बैठकर हर मूवमेंट को रियल टाइम में कंट्रोल करता है। जैसे ही सर्जन रुकता है, रोबोट भी रुक जाता है। इसमें न कोई ऑटोमैटिक निर्णय होता है और न ही कोई अंदाजा। करीब दस साल पहले प्रोस्टेट सर्जरी का मतलब होता था बड़ा चीरा, ज्यादा ब्लड लॉस और अस्पताल में लगभग एक हफ्ते तक भर्ती रहना। आज वही सर्जरी बेहद छोटे छेदों के जरिए की जाती है, जो एक छोटे बटनहोल जितने होते हैं। शरीर जल्दी ठीक होता है क्योंकि उसे कम नुकसान पहुंचता है।“ 

इस बदलाव की असली पहचान चीरे के आकार से नहीं, बल्कि उन हिस्सों से है जिन्हें सर्जन सुरक्षित रख पाता है। प्रोस्टेट के आसपास बेहद नाजुक नर्व्स होती हैं जो ब्लैडर कंट्रोल और सेक्सुअल हेल्थ को प्रभावित करती हैं। पहले इन नर्व्स को बचाना लगभग असंभव था, और कई मरीज कैंसर से तो ठीक हो जाते थे लेकिन अपनी जीवन गुणवत्ता का एक अहम हिस्सा खो देते थे। 

डॉ. तुषार ने आगे बताया “आज रोबोटिक सिस्टम सर्जन को थ्री-डायमेंशनल और मैग्निफाइड व्यू देता है, जिससे नर्व्स को सुरक्षित रखना न केवल संभव हुआ है, बल्कि ज्यादा सटीक और लगातार बेहतर तरीके से किया जा सकता है। खासकर 50 वर्ष के आसपास के मरीजों के लिए यह फर्क बहुत मायने रखता है, क्योंकि यह सिर्फ जीवन बचाने नहीं, बल्कि बेहतर जीवन जीने की संभावना देता है। अगर आप उन लोगों से बात करें जिन्होंने दस साल पहले प्रोस्टेट सर्जरी करवाई थी, तो वे बताते हैं कि सामान्य जीवन में लौटने में कई हफ्ते लग जाते थे। आज ज्यादातर मरीज अगले ही दिन चलने लगते हैं और 2 से 3 दिन के भीतर घर वापस जा सकते हैं।“ 

प्रोस्टेट कैंसर का निदान आज भी गंभीर है और रहेगा। लेकिन आज उपलब्ध एडवांस्ड टेक्नोलॉजी के कारण यह गंभीरता अब विनाशकारी नहीं रह गई है। यदि आप या आपके परिवार में कोई इस स्थिति का सामना कर रहा है, तो किसी विशेषज्ञ से समय पर सलाह लेना सबसे महत्वपूर्ण कदम है। जितनी जल्दी यह बातचीत होगी, उतने ज्यादा उपचार के विकल्प आपके सामने उपलब्ध रहेंगे।

Read More

फैटी लिवर को नजरअंदाज ना करें, समय रहते उठाएं सही कदम

ग्वालियर: फैटी लिवर आजकल एक बहुत आम समस्या बन चुकी है, जो अक्सर किसी अन्य पेट की जांच के दौरान अल्ट्रासाउंड में अचानक सामने आती है। भारत में भी इसके मामले तेजी से बढ़ रहे हैं और अनुमान है कि हर तीन में से एक व्यक्ति इस समस्या से प्रभावित हो सकता है। फैटी लिवर कई कारणों से हो सकता है, जिनमें शराब का सेवन, मेटाबॉलिक डिसफंक्शन से जुड़ा फैटी लिवर (MASLD) और लिवर के वायरल संक्रमण जैसे हेपेटाइटिस बी और सी प्रमुख हैं। 

मैक्स सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल, साकेत के गैस्ट्रोएंटरोलॉजी विभाग के वाइस चेयरमैन एवं हेड डॉ. विकास सिंगला ने बताया “आज फैटी लिवर केवल मोटापे तक सीमित बीमारी नहीं रह गई है, बल्कि यह एक साइलेंट हेल्थ थ्रेट बन चुकी है। इसके प्रमुख जोखिम कारकों में मेटाबॉलिक सिंड्रोम जैसे पेट के आसपास चर्बी बढ़ना, टाइप 2 डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर और खराब कोलेस्ट्रॉल प्रोफाइल शामिल हैं। इसके अलावा खराब लाइफस्टाइल, जैसे कम शारीरिक गतिविधि, ज्यादा कैलोरी वाला भोजन, प्रोसेस्ड और ऑयली फूड का अधिक सेवन, साथ ही रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट और शुगर युक्त ड्रिंक्स का ज्यादा उपयोग भी इस समस्या को बढ़ाते हैं। उम्र बढ़ने के साथ इसका खतरा बढ़ता है और पुरुषों में यह अधिक देखा जाता है, जबकि परिवार में डायबिटीज या मोटापे का इतिहास भी जोखिम को बढ़ा सकता है। 

अगर अल्ट्रासाउंड में फैटी लिवर का पता चलता है, तो घबराने की जरूरत नहीं है, लेकिन इसे नजरअंदाज करना भी गलत है। शुरुआती अवस्था में यह पूरी तरह ठीक हो सकता है, लेकिन समय रहते ध्यान न देने पर यह लिवर में सूजन, फाइब्रोसिस, सिरोसिस और कुछ मामलों में लिवर कैंसर तक बढ़ सकता है। साथ ही यह डायबिटीज, हृदय रोग और स्ट्रोक जैसी बीमारियों का खतरा भी बढ़ाता है। इसलिए जरूरी है कि मरीज किसी विशेषज्ञ, जैसे हेपेटोलॉजिस्ट से सलाह लें, जो ब्लड टेस्ट और फाइब्रोस्कैन जैसे सरल टेस्ट के जरिए बीमारी की सही स्थिति का आकलन कर सकते हैं। 

डॉ. विकास ने आगे बताया “फैटी लिवर में सबसे महत्वपूर्ण बात यह नहीं है कि लिवर में फैट है या नहीं, बल्कि यह है कि क्या उसमें स्कारिंग (फाइब्रोसिस) शुरू हो गई है। फाइब्रोस्कैन एक आसान और नॉन-इनवेसिव टेस्ट है, जिससे लिवर में फैट और फाइब्रोसिस की मात्रा का पता लगाया जा सकता है। शुरुआती अवस्था में सही इलाज और देखभाल से इसे नियंत्रित किया जा सकता है। इसके इलाज की बुनियाद बहुत सरल लेकिन प्रभावी है—वजन कम करना, खासकर पेट की चर्बी घटाना, नियमित व्यायाम करना और मेटाबॉलिक जोखिम कारकों को नियंत्रित करना। सिर्फ 5% वजन कम करने से लिवर में फैट घट सकता है, 7% तक वजन कम करने से सूजन में सुधार आता है और 10% या उससे अधिक वजन कम करने से कुछ मामलों में फाइब्रोसिस भी रिवर्स हो सकता है। जिन मरीजों में केवल लाइफस्टाइल बदलाव से सुधार नहीं होता, उनके लिए नई दवाओं के विकल्प भी उपलब्ध हैं।“ 

भारत में फैटी लिवर को लेकर सोच बदलने की जरूरत है। यह कोई छोटी समस्या नहीं, बल्कि शरीर का एक शुरुआती चेतावनी संकेत है। बेहतर खान-पान अपनाएं, नियमित रूप से सक्रिय रहें, पेट की चर्बी कम करें, पर्याप्त नींद लें, शराब का सेवन सीमित करें और समय-समय पर डायबिटीज व कोलेस्ट्रॉल की जांच कराएं। यदि आपकी रिपोर्ट में फैटी लिवर आया है, तो डरने की नहीं, बल्कि तुरंत सही कदम उठाने की जरूरत है और विशेषज्ञ से सलाह लेना सबसे पहला कदम होना चाहिए।

Read More

Vidyamandir Classes to conduct National Admission test in March 2026

Vidyamandir Classes (VMC), the nation's leading institution and a hub for JEE (Main & Advanced), NEET preparation, is gearing to conduct its flagship test for Admission & Scholarships, National Admission Test (NAT). The scholarship cum admission test will be conducted on 14, 15, 21 and 22 March through online and offline mode, in order to reward and encourage good students across the country and elevate them towards academic growth. 

This test is for Students going to class 6^th, 7^th 8^th, 9^th, 10^th 11^th and 12^th, as they have the chance to take this test to enrol in one of the many programs offered at Vidyamandir Classes, giving them a head-start and the chance to receive scholarships of up to 100%. This Test will also give a significant boost to the preparation of exams like JEE and NEET with mentorship / Motivational Sessions by VMC Founders & Experts, Free Doubt Resolution and Academic support at the nearest VMC centre, Well Researched & Scientifically driven E-study material and unlimited mock tests. 

VMC conducts the National Admission Test across the country to choose students for its very successful and sought-after classroom and online programs. These programs have been specially designed to help students conquer prominent tests like the JEE and NEET as well as other competitive/scholastic exams like the OLYMPIADS & BOARDS. 

Mr. Brij Mohan, Co-Founder, Vidyamandir Classes said “Understanding students’ needs at different stages of their preparation has been the guiding force behind the teaching methodology at VMC. It is also the secret behind the success of our students in various National and International Level exams. At VMC the classes are led by the Founders & a team of highly experienced faculty who prepare students for competitive exams like JEE and NEET.” 

Building a solid foundation of scientific and technical knowledge and thus to prepare competent and motivated engineers and doctors is the primary motto of Vidyamandir Classes. Students aspiring for the JEE & NEET who wish to study at nation's top engineering and medical schools should not miss this test. 

To Know more & to Register for NAT, visit www.vidyamandir.com

Read More

ओवेरियन कैंसर को लेकर फैली गलतफहमियां क्यों हैं खतरनाक

 

पानीपत: महिलाओं के स्वास्थ्य से जुड़ी कई बीमारियों में ओवेरियन कैंसर ऐसी स्थिति है जिसके बारे में लोगों में काफी गलतफहमियां मौजूद हैं। इसे अक्सर “साइलेंट” या “हिडन” कैंसर भी कहा जाता है, क्योंकि इसके लक्षण शुरुआती चरण में स्पष्ट नहीं होते और कई बार सामान्य समस्याओं जैसे पाचन संबंधी दिक्कत या पीरियड्स से जुड़ी परेशानियों से मिलते-जुलते होते हैं। यही कारण है कि इसके कारण, लक्षण और जोखिम से जुड़ी गलत जानकारी कई बार समय पर पहचान और इलाज में देरी कर देती है। यदि महिलाएं इसके बारे में सही जानकारी रखें और शरीर में होने वाले बदलावों को समझें, तो वे समय रहते डॉक्टर से सलाह लेकर अपनी सेहत की बेहतर देखभाल कर सकती हैं। 

ओवेरियन कैंसर को लेकर कई मिथक इसलिए भी बने रहते हैं क्योंकि इसे अक्सर अन्य गाइनकोलॉजिकल समस्याओं जैसे ओवेरियन सिस्ट या एंडोमेट्रियोसिस के साथ भ्रमित कर दिया जाता है। साथ ही इसके शुरुआती लक्षण बहुत हल्के या अस्पष्ट हो सकते हैं, जिससे कई बार उन्हें नजरअंदाज कर दिया जाता है। जागरूकता की कमी और इस विषय पर खुलकर चर्चा न होने से भी गलत धारणाएं फैलती रहती हैं। सही जानकारी मिलने पर महिलाएं अपने स्वास्थ्य से जुड़े फैसले अधिक समझदारी से ले सकती हैं और जरूरत पड़ने पर समय पर जांच और उपचार करा सकती हैं। 

मैक्स सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल, द्वारका के गाइनी सर्जिकल ऑन्कोलॉजी विभाग की सीनियर कंसल्टेंट एवं यूनिट हेड डॉ. सरिता कुमारी ने बताया “सबसे आम मिथकों में से एक यह है कि ओवेरियन कैंसर केवल अधिक उम्र या मेनोपॉज के बाद की महिलाओं में ही होता है। हालांकि यह सच है कि उम्र बढ़ने के साथ इसका जोखिम बढ़ सकता है, लेकिन यह बीमारी किसी भी उम्र में हो सकती है, यहां तक कि प्रजनन आयु की महिलाओं और किशोरियों में भी। ओवेरियन कैंसर के अलग-अलग प्रकार होते हैं जो अलग-अलग उम्र में दिखाई दे सकते हैं। इसलिए हर उम्र की महिलाओं के लिए अपने गाइनकोलॉजिकल स्वास्थ्य के प्रति जागरूक रहना और नियमित चेक-अप कराना जरूरी है। एक और आम गलतफहमी यह है कि ओवेरियन कैंसर के लक्षण शुरुआत से ही स्पष्ट और गंभीर होते हैं। वास्तव में इसके शुरुआती संकेत अक्सर बहुत हल्के होते हैं, जैसे लगातार पेट फूलना, पेट या पेल्विक क्षेत्र में असहजता, बार-बार पेशाब आना या भूख में बदलाव। चूंकि ये लक्षण कई सामान्य समस्याओं से मिलते-जुलते होते हैं, इसलिए महिलाएं अक्सर इन्हें नजरअंदाज कर देती हैं। फर्क यह है कि ओवेरियन कैंसर से जुड़े लक्षण समय के साथ लगातार बने रहते हैं और धीरे-धीरे बढ़ते जाते हैं। यदि ऐसे बदलाव लंबे समय तक बने रहें तो डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी होता है। 

कई लोगों को यह भी लगता है कि ओवेरियन सिस्ट होने का मतलब कैंसर होना है, जबकि ऐसा नहीं है। अधिकतर सिस्ट सौम्य यानी गैर-कैंसरस होते हैं और अक्सर बिना किसी इलाज के अपने-आप ठीक हो जाते हैं। ये महिलाओं के सामान्य हार्मोनल चक्र का हिस्सा भी हो सकते हैं। हालांकि यदि कोई सिस्ट बहुत बड़ा हो, लंबे समय तक बना रहे या उसमें कुछ असामान्य संरचना दिखाई दे, तो डॉक्टर अतिरिक्त जांच की सलाह दे सकते हैं। इसका उद्देश्य केवल यह सुनिश्चित करना होता है कि कोई गंभीर समस्या न हो। 

डॉ. सरिता ने आगे बताया “यह धारणा भी गलत है कि ओवेरियन कैंसर को बहुत देर होने तक पहचाना ही नहीं जा सकता। आज के समय में डॉक्टरों के पास कई आधुनिक जांच तकनीकें उपलब्ध हैं जिनकी मदद से ओवरी से जुड़ी असामान्यताओं का पता लगाया जा सकता है। इनमें पेल्विक एग्जामिनेशन, अल्ट्रासाउंड, ब्लड टेस्ट जैसे CA-125 ट्यूमर मार्कर की जांच, तथा आवश्यकता पड़ने पर सीटी स्कैन या एमआरआई शामिल हैं। नियमित गाइनकोलॉजिकल चेक-अप और शरीर के संकेतों के प्रति सजग रहने से संभावित समस्या का पता शुरुआती चरण में लग सकता है, जिससे उपचार अधिक प्रभावी हो सकता है। एक और आम मिथक यह है कि ओवेरियन कैंसर केवल उन्हीं महिलाओं को होता है जिनके परिवार में पहले से इसका इतिहास हो। जबकि पारिवारिक इतिहास एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक हो सकता है, लेकिन यह अकेला कारण नहीं है। उम्र बढ़ना, एंडोमेट्रियोसिस, कुछ हार्मोनल कारक, लंबे समय तक हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी, तथा जीवनशैली से जुड़े पहलू जैसे असंतुलित आहार, शारीरिक गतिविधि की कमी और धूम्रपान भी जोखिम को प्रभावित कर सकते हैं। परिवार में किसी को यह बीमारी होने का मतलब यह नहीं है कि हर महिला को यह जरूर होगा, लेकिन ऐसे मामलों में नियमित स्क्रीनिंग और डॉक्टर की सलाह लेना अधिक महत्वपूर्ण हो जाता है।“ 

अंततः ओवेरियन कैंसर से बचाव और समय पर पहचान की सबसे बड़ी कुंजी जागरूकता है। यदि महिलाएं अपने शरीर में होने वाले लगातार बदलावों को समझें और उन्हें नजरअंदाज न करें, तो बीमारी का पता जल्दी लग सकता है। पेल्विक दर्द, लगातार पेट फूलना, भूख में बदलाव या अन्य असामान्य लक्षण लंबे समय तक बने रहें तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। नियमित जांच और विशेषज्ञ से खुलकर बातचीत महिलाओं को बेहतर स्वास्थ्य और सुरक्षित भविष्य की दिशा में महत्वपूर्ण कदम उठाने में मदद कर सकती है।

Read More

शादीशुदा महिलाओं को क्यों होते हैं डिप्रेशन-एंग्जायटी जैसे 7 मानसिक रोग? डॉ. गौरव गुप्ता ने बताईं वजहें और बचाव के आसान तरीके

 

प्रश्न 1: भारत में शादीशुदा महिलाओं को सबसे ज्यादा कौन-सी मानसिक समस्याएं क्यों घेर लेती हैं?

डॉ. गौरव गुप्ता, जो एक प्रमुख मनोचिकित्सक हैं और जिनके पास अनुभव की भरमार है, बताते हैं कि भारत में शादी के बाद महिलाओं का एक बड़ा तबका मानसिक स्वास्थ्य की गंभीर चुनौतियों से जूझता है। उनके अनुसार, डिप्रेशन, एंग्जायटी, पोस्टपार्टम डिप्रेशन, एडजस्टमेंट डिसऑर्डर, घरेलू हिंसा से जुड़ा PTSD, OCD और स्लीप डिसऑर्डर जैसी सात प्रमुख मानसिक बीमारियां शादीशुदा महिलाओं में सबसे आम हैं। डॉ. गुप्ता के क्लिनिक में कई ऐसी महिला मरीज आती हैं, जो यह महसूस ही नहीं करतीं कि उनकी खराब मानसिक स्थिति का मूल कारण उनका वैवाहिक जीवन है। डॉ. गौरव गुप्ता जोर देकर कहते हैं कि अधिकतर मामलों में समस्या इसलिए बढ़ जाती है क्योंकि महिलाओं को लक्षणों का एहसास नहीं होता और अगर हो भी जाए, तो इलाज का सही रास्ता नहीं पता। इससे रिकवरी लंबी खिंच जाती है।

प्रश्न 2: इन मानसिक समस्याओं से बचने के लिए सबसे पहला कदम क्या उठाना चाहिए?

डॉ. गौरव गुप्ता सलाह देते हैं कि लक्षणों को पहचानना, वजहें समझना और समय पर इलाज की जानकारी रखना जरूरी है। इसी उद्देश्य से हम यहां इन सात समस्याओं पर विस्तार से चर्चा कर रहे हैं, ताकि आप खुद को जागरूक बना सकें।

प्रश्न 3: डिप्रेशन शादीशुदा महिलाओं को क्यों होता है, इसके लक्षण क्या हैं और बचाव कैसे करें?

डॉ. गौरव गुप्ता के अनुसार, डिप्रेशन के मुख्य कारण हैं भावनात्मक उपेक्षा, पति-पत्नी में कलह, फर्टिलिटी इश्यूज, पोस्टपार्टम बदलाव, आर्थिक दबाव या परिवार का सपोर्ट न मिलना। लक्षण: हर वक्त उदासी, काम में मन न लगना, नींद की गड़बड़ी, लगातार थकान और उम्मीदों का अंत। बचाव: पति से खुलकर बात करें, हेल्दी दोस्तों का सर्कल बनाएं और खुद को प्राथमिकता दें। डॉ. गुप्ता कहते हैं, अगर ये लक्षण दो हफ्ते से ज्यादा रहें और दैनिक जीवन प्रभावित हो, तो तुरंत विशेषज्ञ से मिलें।

प्रश्न 4: एंग्जायटी डिसऑर्डर की क्या वजहें हैं, कैसे पहचानें और इससे कैसे निपटें?

ससुराल के दबाव, आर्थिक असुरक्षा, पेरेंटिंग स्ट्रेस या सास-ससुर से खराब रिश्ते एंग्जायटी को जन्म देते हैं, जैसा कि डॉ. गौरव गुप्ता बताते हैं। लक्षण: लगातार चिंता, बिना वजह पसीना, बेचैनी, चिड़चिड़ापन। बचाव: हेल्दी बॉउंड्री सेट करें, मेडिटेशन जैसी शांत करने वाली एक्टिविटीज अपनाएं और दिनचर्या में अनुशासन लाएं। डॉ. गुप्ता चेतावनी देते हैं कि अगर पैनिक अटैक शुरू हो जाएं, तो देर न करें—एक्सपर्ट की मदद लें।

प्रश्न 5: पोस्टपार्टम डिप्रेशन डिलीवरी के बाद क्यों आता है, इसके संकेत क्या हैं?

डॉ. गौरव गुप्ता स्पष्ट करते हैं कि हार्मोनल बदलाव, नींद की कमी और इमोशनल सपोर्ट न मिलना इसके पीछे हैं। लक्षण: अचानक रोना, बेबसी, खुद को ब्लेम करना, बच्चे से कनेक्ट न होना, गहरी थकान। बचाव: परिवार का मजबूत सपोर्ट, पति की मदद और पर्याप्त आराम। डॉ. गुप्ता सख्ती से कहते हैं, अगर खुद या बच्चे को नुकसान पहुंचाने के विचार आएं, तो फौरन विशेषज्ञ के पास जाएं—ये जानलेवा हो सकता है।

प्रश्न 6: एडजस्टमेंट डिसऑर्डर शादी के बाद नए घर में क्यों होता है, कैसे संभालें?

नई जगह का अचानक बदलाव, जॉइंट फैमिली की परेशानियां या करियर छूटना कारण हैं, डॉ. गौरव गुप्ता के मुताबिक। लक्षण: मूड स्विंग्स, चिड़चिड़ापन, सोशल लाइफ से कटना। बचाव: धीरे-धीरे एडजस्ट करें, पार्टनर से बात शेयर करें। अगर खुद के प्रयास नाकाम हों, तो डॉ. गुप्ता काउंसलिंग या थेरेपी की सलाह देते हैं।

प्रश्न 7: घरेलू हिंसा से PTSD कैसे होता है और इससे बाहर निकलने का रास्ता क्या?

डॉ. गौरव गुप्ता बताते हैं कि शारीरिक, मानसिक, इमोशनल या आर्थिक प्रताड़ना इसके जड़ में है। लक्षण: फ्लैशबैक, ट्रस्ट की कमी, हमेशा असुरक्षा का अहसास, भावनाओं का शून्य होना। बचाव: तुरंत पेशेवर और कानूनी मदद लें। डॉ. गुप्ता जोर देते हैं कि महिला की सुरक्षा पहले—हेल्पलाइन या पुलिस से संपर्क करें।

प्रश्न 8: OCD शादीशुदा महिलाओं में क्यों बढ़ रहा है, इसके लक्षण और उपाय?

परफेक्शनिज्म, फैमिली हिस्ट्री या ट्रॉमेटिक बचपन कारण हैं, जैसा डॉ. गौरव गुप्ता कहते हैं। लक्षण: बार-बार सफाई या चेकिंग, अनचाहे विचार। बचाव: आदतों पर नजर रखें, स्ट्रेस मैनेज करें, हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाएं, परिवार की मदद लें। डॉ. गुप्ता बताते हैं कि अगर जीवन प्रभावित हो, तो कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी (CBT) और दवाएं जरूरी हैं।

प्रश्न 9: स्लीप डिसऑर्डर और बर्नआउट घर-ऑफिस के बोझ से कैसे जुड़े हैं?

घर के कामों का अतिरिक्त भार, डबल जिम्मेदारी, आराम की कमी और सेल्फ-केयर न होना वजहें हैं, डॉ. गौरव गुप्ता के अनुसार। लक्षण: लगातार थकान, चिड़चिड़ापन, सिरदर्द, फोकस की कमी। बचाव: पति-परिवार से बात करें, जिम्मेदारियां बांटें, खुद के लिए टाइम निकालें। डॉ. गुप्ता कहते हैं, दो हफ्ते बाद अगर लक्षण बने रहें या पैनिक/मूड स्विंग्स बढ़ें, तो एक्सपर्ट से मिलें।

प्रश्न 10: समय पर मदद न मिले तो क्या गंभीर परिणाम हो सकते हैं?

डॉ. गौरव गुप्ता चेताते हैं कि देरी से जटिलताएं बढ़ती हैं, जो मानसिक, शारीरिक और वैवाहिक जीवन को बर्बाद कर सकती हैं। साइकियाट्रिस्ट को स्थिति संभालना मुश्किल हो जाता है। उनकी सलाह: फिजिकल-मेंटल हेल्थ पर बराबर ध्यान दें, प्रोफेशनल मदद से न हिचकें। डॉ. गुप्ता का मंत्र है—जागरूकता ही सबसे बड़ा हथियार है।

प्रश्न 11: कुल मिलाकर, शादीशुदा महिलाएं इन समस्याओं से कैसे पूरी तरह सुरक्षित रहें?

डॉ. गौरव गुप्ता की विशेष सलाह: खुली बातचीत, सपोर्ट सिस्टम, सेल्फ-केयर और समय पर एक्सपर्ट मदद। भारत जैसे समाज में जहां महिलाओं पर दबाव ज्यादा है, ये कदम जीवन बदल सकते हैं। जागरूक बनें, स्वस्थ रहें!

Read More